Mindful Pilates

Inscrie-te!

Mindful Pilates este un sistem de exerciții benefic în special pentru tonifierea corpului și calmarea minții. Se adresează de asemenea şi celor care vor să-și îmbunătățească concentrarea, fiind nevoie de prezență în fiecare mișcare corporală. Respectând Principiile Pilates: control, centrare, fluiditate, precizie, elementele dinamice ale programului se ȋmbină cu respiraţia constientă, iar la sfârșitul clasei este introdusă o scurtă sesiune de meditaţie pentru ȋncepători.

De ce să alegi Mindful Pilates?

– pentru că te ajută la crearea unui echilibru între minte si trup
– reduce stresul zilnic
– pentru că ȋţi lucrează tot corpul, chiar și gleznele și tălpile
– întărind toată musculatura corpului într-un mod echilibrat ai o performanță mai bună și eşti mai puțin predispus/ă la accidentări
– pentru că ȋţi corectează postura, antrenând musculatura posturală
– pentru că te învață să respiri corect

Înscrieri:

prin Calendarul de activități

Preț:

1 ședință: 40 RON

Abonament 5 sedinte: 175 RON

Abonament 8 ședințe: 280 RON

Abonament 10 ședințe: 300 RON

Despre instructor:

Iulia Marin instructor certificat Pilates la Masterclass International Association şi absolventă a cursului Fisio Pilates 1&2: Pelvic Girdle, Shoulder Girdle and Spine organizat de Move On Fitness Education ȋn 2017.

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+
Toate drepturile rezervate. Politica de securitate a datelor
Realizat de Twisted Design