1.Minte rece, corp rece. Inainte de meditatie, curata-ti corpul si gura facand o baie, o gargara etc. Daca meditezi imediat dupa ce ai facut o baie, corpul si mintea se vor simti proaspete si treze. In timpul zilei sau seara, …
Posted in Blog | Tagged adanca, concentrare, kiirtan, mantra, meditatie, minte, respiratie, secrete, yoga | Comments Off on 10 Secrete Simple pentru o practica perfecta a meditatieiSarbatoarea Yoga prin Meditatie, Mandale si Mindfulness Adunarea Generala a ONU a stabilit ca anul acesta se celebreaza pentru prima data Ziua Internationala Yoga, pe 21 iunie, ziua solstitiului de vara. A fost aleasa aceasta zi, cea mai lunga din an, …
Posted in Blog | Tagged mandale, meditatie, respiratie, yoga | Comments Off on Ziua Internationala Yoga la Centrul MorningstarSunt foarte ocupat – pot totusi sa meditez? Da! Mult mai important decat durata meditatiei, este regularitatea cu care meditezi – chiar daca meditezi pentru scurt timp. Noi incurajam practicantii sa mediteze de doua ori pe zi – dimineata devreme …
Posted in Blog | Tagged meditatie, respiratie, yoga | Comments Off on Intrebarile frecvente despre meditatieIntentionez sa daram un mit. Ideea ca Qi-Gong presupune exercitii “soft” care nu iti pun muschii la treaba si nu actioneaza direct asupra siluetei. Sa abordam problema din punct de vedere fizic, ca doar acesta este motivul principal pentru care mergem …
Posted in Blog | Tagged aerobic, chi-gung, chi-kung, meditatie, qi-gong, respiratie | Comments Off on Aerobic versus Qi-Gong – care este mai eficient?