Prin cursul de inițiere în meditație vei învăța o tehnică de bază din Mantra Yoga folosind o mantră “kiirtan” pentru deschiderea inimii și accesarea energiei puternice a emoțiilor. Astfel, vei ajunge într-o stare adâncă de meditație concentrată. Didi va prezenta elementele …
Posted in Meditatie | Tagged anxietate, initiere in meditatie, mantra, meditatie, meditatie cu mantra, mindfulness | Comments Off on Curs inițiere în meditație – vara 2021articol adaptat dupa Ramesh Bjonnes – “Sacred Body, Sacred Spirit” 1. Corp racorit, minte “la rece” Inainte de meditatie, curatati-va corpul cu o baie relaxanta si gura cu clatiri repetate. Daca veti medita imediat dupa baie, corpul si mintea se vor …
Posted in Blog | Tagged a medita, meditatie, meditez, mindfulness, yoga | Comments Off on 10 secrete simple pentru a medita mai usorextras din cartea lui Dada NABHANIILANANDA – “Inchide ochii si deschide-ti mintea” Cum a devenit meditația acceptată universal? Reduce stresul și promovează o bună stare de sănătate. Un număr tot mai mare de doctori și oameni de știință recunosc efectele fiziologice …
Posted in Blog | Tagged meditatie, meditezi, mindfulness, yoga | Comments Off on 6 motive sa inveti sa mediteziIn lumea noastra actuala sofisticata si tehnologizata, multi copii sunt direct expusi sa descopere lumea prin intermediul ecranului unei tablete, TV sau computer. Devin obisnuiti cu aceste doze super concentrate de informatii si mintile lor tinere se adapteaza repede si …
Posted in Blog | Tagged copii si natura, meditatie, mindfulness | Comments Off on Mindfulness, Copiii si Natura