De ce Pilates? Exercițiile Pilates au fost create pentru a angrena întregul corp, folosind poziții și mișcari ce corectează postura corpului și îl echilibrează. De exemplu, anumite mișcari generează contracții musculare excentrice și concentrice, stimulând activitatea musculară funcțională, în timp …
Posted in Blog | Tagged aerobic, centru holistic, fitness, gym, pilates, sanatate, wellness, yoga | Comments Off on 11 motive pentru care să te apuci de Pilates acum!