Yoga si Meditatie Intensiv
Yoga si Meditatie – intensiv o zi
sambata, 14 aprilie, ora 9-18
Cursul se va incheia cu o sesiune intensiva de o zi in care vom practica impreuna meditatie si yoga. Este o experienta profunda de bunastare si liniste interioara care va vor reincarca rezervoarele de energie si inspiratie.
Vom discuta legatura minte-corp a koshei “Annamaya” si practicile yoghine ce ne cresc vitalitatea si ne rafineaza constiinta. Ziua incepe printr-o sesiune de relaxare in care vom practica asane (exercitii yoga), auto-masaj si exercitii de relaxare adanca. Va urma o discutie despre tratamente naturale yoghine pentru minte si corp. In final, dupa o sesiune de Kiirtan si meditatie adanca, vom discuta despre ultima kosha, cea care ne paveaza calea catre experientele profunde ale iluminarii.
Program:
- Dimineata: sesiune de Yoga Asanas si Meditatie
- Discutie: Cresterea vitalitatii si rafinarea constiintei
- Curs de gatit sattvic
- Masa de pranz yoghina: Mancare pentru dezvoltarea constiintei
- Dupa amiaza: Exercitiu de Mindfulness: Plimbare in tacere
- Discutie: “Cine sunt eu? Dezvoltarea abilitatii de a percepe Adevarul”
- Seara: Meditatie de incheiere
Online bookings are not available for this event.