Yoga pentru incepatori

Scopul cursului este acela e a facilita utilizarea unei practici simple, ce poate fi memorată și integrată ușor în rutina de zi cu zi. Vă puteți familiariza ușor cu această practică ce vă va ocupa doar 15 minute pe zi

De semenea, veți învăța o tehnică de auto-masaj creată pentru a stimula sistemul limfatic cât și punctele de reflexologie. Această tehnică e menită să stimuleze efectele practicii asanelor.

Fiecare sesiune va culmina cu o relaxare ghidată profundă, pe parcursul căreia corpul și mintea vor experimenta o stare de repaus complet.

Vei pleca de la curs cu sentimentul de relaxare, revitalizare și pace completă!

Preț:

30 RON / ședință

100 RON / abonament lunar (4 ședințe) – 85 RON / abonament cu discount pentru studenți și pensionari

1 sedință test gratuită: Te invităm să testezi o ședință fără angajament și doar dacă îți place atunci plătești cursul!

Ce vei  învăța pe parcursul unui curs de Yoga la Morningstar

Lecția introductivă va focusa pe un set simplu de 3 asane care se regăsesc deseori în rețetele de sănătate, pentru că au efecte pozitive în cazul multor afecțiuni. Scopul cursului este acela e a facilita utilizarea unei practici simple, ce poate fi memorată și integrată ușor în rutina de zi cu zi. Vă puteți familiariza ușor cu această practică ce vă va ocupa doar 15 minute pe zi.