Curs Introductiv de Meditatie – I

Duminica, 11 octombrie, ora 17.30

 Te asteptam la Cursul Introductiv de Meditatie pentru a experimenta:

• Calmarea respiratiei, calmarea mintii – tehnici de relaxare adanca
• Deconectrea – Nu-ti lasa mintea distrasa!
• Punctul de concentrare – Directionarea mintii pentru pastrarea concentrarii *sau* cum sa ne concentram eficient
• Muzica sacra: puntea catre lumea interioara
• Deschiderea inimii – explorarea relatiei dintre miscare si stare de spirit – cum sa folosesti miscari simple, ritm si muzica pentru a-ti deschide inima si a experimenta o stare de adanca meditatie.

Acest curs este concentrat pe practica si este creat sa ajute incepatorii sa experimenteze frumusetea meditatiei.

Vei invata tehnici simple de meditatie pe care le vei putea practica acasa. Toate aceste practici sunt bazate pe traditiile clasice indiene de meditatie, care au fost testate de-a lungul timpului, pe parcursul a mii de ani.

La sfarsitul cursului, vom discuta obstacolele tipice pe care incepatorii practicanti de meditatie le pot intampina: cum sa tratam disconfortul fizic, cum sa ne concentram atentia, ce facem cand exista distrageri, cum sa meditam mai adanc, ce ar trebui sa simtim. Este momentul pentru impartasirea experientelor personale, a dificultatilor si a succeselor – pentru a primi suportul colegilor din grup, care au pornit pe acelasi drum.

Specialistul în meditație de la Morningstar

Didi A. Devapriya practică meditația de aproximativ 20 ani.

Didi știe să creeze o atmosferă relaxantă și liniștitoare în timpul ședințelor, adaptându-se în funcție de nevoile individuale ale cursanților și respectând limitele corpului fiecăruia.

Știe din experiență că o dată cu practicarea frecventă, în corp încep să se petreacă schimbări în mod gradual, iar acesta pornește parcursul vindecător al evoluției și metamorfozei.

Pret: 

30 RON / sedinta

120 RON – abonament (5 sedinte)

Pentru inscrieri, va rugam sa ne contactati la:

office@cursuri-morningstar.ro

0745.019.611