Curs de initiere in Meditatie: Sesiunea I

Prima sesiune a cursului de initiere in meditatie are loc pe data de 19.11.2018.
Pe durata acestui curs o sa invatati o tehnica de baza din Mantra Yoga. Se va adresa obstacolelor comune cu care se confrunta incepatorii in practica de meditatie: dificultatea de concentrare, retragerea mintii de la “zgomotul” interior si exterior; durerile de genunchi, spate si articulatii, etc. Fiecare sesiunea va incepe la ora 19.00 si va dura pana la ora 21.00. Acest curs va asigura instrumentele necesare pentru a incepe practica de meditatia regulata, acasa. Astfel, puteti sa experimentati beneficiile meditatiei: starea de claritate, bunastare,  diminuarea stresului, bucurie interioara.

Sesiunea I:

• Ce este meditatia?
• Tehnici de relaxare și importanța respirației
• Sfaturi simple pentru o bună postură de meditație
• Introducere teoretică și practică în Mantra Yoga
• Practică de mantra și meditație, în liniște

Pretul pachetului:

250 RON (include 6 sesiuni si cartea)
Reducere: Pentru cursantii inscrisi la cursurile de yoga organizate de Centrul Morningstar, pretul pachetului este de 150 RON.
Locurile sunt limitate!
Pentru mai multe detalii și pentru inscriere, persoana de contact este Anda, nr. de telefon: 0743161757.