Curs de gătit vegetarian: Mâncarea indiană

Workshop în care înveți cum să gătești mâncarea potrivită pentru o stare de sănătate echilibrată și o minte sănătoasă și limpede – mâncare vegană. Tema cursului – mâncarea indiană.

UNDE?
La Centrul Holistic de Dezvoltare Morningstar, strada Almaș 16, București

CÂND?
Vineri, 28 noiembrie, la ora 19:00.

CÂT COSTĂ?
60 RON (include suportul teoretic + cină din legume bio organice alcătuită din 3 feluri de mâncare)

CUM PARTICIP?
Sună la 0745 019 611 sau scrie-ne pe office@cursuri-morningstar.ro pentru a ne anunța că vrei să participi.

MENIUL ZILEI

Vom învăța să preparăm pe parcursul workshopului, și ne vom desfăta la final cu:

* Orez & Mung Dal
* Chiftele Pakora cu conopidă
* Roșii cu Chatni
* Legume cu curry

VINO SĂ:

* Înveți cum să gătești mese vegetariene delicioase
* Înveți cum să creezi o atmosferă spiritual în timpul preparării mâncării
* Descoperi efectele mâncării asupra minții și trupului, dar și cum să capeți cunoștințe despre diferitele energii ale mâncării, pentru a-ți optimiza echilibrul interior.

AFLĂ DESPRE:

* aportul de beneficii nutritive pe care îl primești consumând legume cu frunze verzi sau verde-închis (precum kale) și binefacerile lor asupra sistemului limfatic
* uleiurile sănătoase
* 3 tipuri fundamentale de mâncăruri energetice

EȘTI CEEA CE MĂNÂNCI!

Este important să deosebim motivele pentru care mâncăm – o facem doar pentru a ne umple stomacul, sau pentru a ne îngriji de asemenea de suflet?

Vino să celebrăm împreună actul gătitului, o activitate sacră, vitală, cu un impact atât de important în viața noastră!

* Învață rețete simple și meniuri tematice.
* Învață cum să te folosești de forța vitală (chi) în bucătărie.
* Învață cum să incorporezi tehnici și filosofii multiculturale în procesul gătitului.
* Învață cum să te simți împlinit servindu-le oamenilor dragi mâncare gătită pur și cu un grad înalt de conștiință.
* Învață cum să te folosești de momentele în care gătești – spălatul vaselor poate deveni o formă de practicare a Yoga, sau tăiatul legumelor ca o tehnică de relaxare.
* Învață cum să creezi și să servești mese delicioase care să-ți lase gura apă!
* Învață cum să aduci alături prieteni și familie într-un moment de apropiere și împărtășire – momentul mesei!

O alegere potrivită pentru începătorii în mâncarea vegetariană și mâncarea vegană, dar și pentru cei care sunt curioși să afle rețete noi despre gastronomia vegetariană sau să schimbe tips-uri cu alți vegetarieni. Afli sfaturi despre alegerea ingedientelor potrivite și prepararea de mâncăruri naturale, alături de sfaturi practice de cumpărături.
O propunere de rețete, ingrediente, sfaturi de pus în practica de zi cu zi, amestecate cu filosofia alegerii mâncării potrivite, naturale.

Centrul Morningstar
Strada Almaș 16, sector 1, București
(zona metrou Parc Bazilescu)

Contact:
office@cursuri-morningstar.ro
0745 019 611

Detalii aici și aici.