Avantajele nutriției ayurvedice – conferință gratuită

susținută de Mara Sudiipa Grandinetti – terapeut ayurvedic internațional

Ayurveda ne învață că mâncarea este cea care balansează prana, forța vitală a vieții. Fiecare mâncare are propriile sale caracteristici unice, care țin de energie, de gust, și care îi definește efectul specific pe care îl produce asupra corpurilor, minților și emoțiilor noastre.

Ayurveda ne încurajează să adoptăm o dietă echilibrată, bazată pe hrană vegetariană, uneori deloc procesată la cald (raw food), compusă din legume și fructe proaspete, rădăcinoase, semințe, nuci, cereal, boabe, fructe uscate, alge marine. Toate acestea compun ceea ce Ayurveda denumește mâncarea sattvică.

Mâncarea raw conține toate vitaminele, mineralele, proteinele, enzimele și fitonutrienții intacți de care avem nevoie zilnic.

Nutriția ayurvedică presupune o abordare holistică a vieții și a felului în care consumăm alimente. Include practice și tehnici de alimentație conștientă, și focusează pe sănătatea personală, mentală, emoțională și spirituală.

Ce veți învăța la conferință:

• Baza esențială a alimentației sattvice
• Avantajele alimentației ayurvedice (vegetarian, vegană sau raw)
• Abordarea ayurvedică a nutriției în funcție de direfitele tipologii ayurvedice
• Cum să îți construiești singur propriul program nutrițional potrivit constituției personale
• Cum să îți cureți și purifici organismal
• Diverse tipuri de diete și tipuri de mâncare sănătoasă
• Cum să mănânci potrivit cu anotimpurile

Această conferință va aduce numeroase beneficii celor care vor să:

• Își îmbunătățească sănătatea și vitalitatea corpului, minții și a emoțiilor
• Doresc să afle cum să-și creeze snguri propriul program nutrițional, în concordanță cu nevoile proprii ș constituția personală
• Doresc să afle cum să aplice înțelepciunea străveche Ayurveda în alimentație
• Doresc să-și sporească capacitatea spiritual
• Doresc să aducă mai multă energie și bucurie în viața personală
• Doresc să afle cum pot să-și îmbunătățească condiția fizică, sau cum pot să amelioreze o boală cronică sau acută

Dar cel mai important, această conferință se adresează celor care vor să afle cum se pot bucura de cea mai sănătoasă formă de nutriție de pe planetă!

Vom fi în prezența unui practicant internaţional deosebit, dna. Mara Grandinetti (Italia), care şi-a început practica de masaj ayurvedic şi terapie Panchakarma sau masaj thailandez în India şi Thailanda din anul 2000. Este specializată în masajul abhyanga, o formă de terapie ce calmează vata – acel element al sistemului energetic al corpului usor de dezechilibrat. Metoda sa de lucru nu este numai relaxantă, dar de asemenea vindecătoare, detoxifiantă și revitalizatoare.

Vă așteptăm cu drag!

Intrarea este liberă (în limita locurilor disponibile – de aceea vă încurajăm să ne confirmați din timp participarea telefonic sau prin email la office@cursuri-morningstar.ro și 0745 019 611).