Managementul Stresului

stonesManagementul stresului – cum să-ți sporești, prin metode creative și durabile, rezistența la stres

Așa cum un copac înalt, cu rădăcini înfipte adânc, se îndoaie fără să se rupă atunci când este încercat de furtună, la fel putem învăța să rămânem conectați și să ne legăm de sursa de inspirație – la fel cum rădăcinile copacului îl mențin conectat la sursa de apă din interiorul pământului.

Acest curs se adresează celor cu o viață profesională foarte ocupată ce vor să își gestioneze mai bine nivelurile de stres și să acceseze o sursă de mai amplă focusare, creativitate, libertate interioară și bucurie de a trăi.

Ne vom focusa pe aspecte de bază ale managementului stresului, vom învăța practici specifice de respirație și de relaxare progresivă a mușchilor, o rutină de auto-reflexologie ușor de memorat, tehnici de gândire pozitivă și vom învăța despre remedii relevante din plante și Florile Bach. Fiecare sesiune se va construi pe baza sesiunii anterioare și va include exerciții practice, astfel încât la încheierea cursului participanții se vor simți reîmprospătați și reîncărcați.

  • Sesiunea 1: Respirația – cheia relaxării.
  • Sesiunea 2: Atingerea tămăduitoare.
  • Sesiunea 3: Precum gândești, așa devii!
  • Sesiunea 4: Terapiile naturale.

Pentru a afla programul următoarelor activități de la Morningstar, accesati Calendarul de Evenimente

Contact

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+
Toate drepturile rezervate
Realizat de Twisted Design