Cursuri Qi Gong

Înscrie-te

Qigong – îmbinarea dintre exercițiile fizice ușoare, exercițiile de respirație și o stare de relaxare mentală

IMG_3093

Qigong, aşa cum reiese din traducerea chineză a cuvântului, înseamnă metodă ( gong ) de a lucra cu energia universală ( qi ).

Este o artă străveche, cu rădăcini pierdute în negura timpului, care prin exerciţii lente, line alături de un ritm respirator special şi o stare de concentrare mentală permanentă aduce în viaţa practicantului două elemente esenţiale: sănătate şi longevitate.

O formă de arte marțiale răspândită și în Europa, Qigong-ul reprezintă un sistem de
cultivare a corpului și minții, care se bazează pe tehnici line, lente și ușoare, executate
individual sau în grup, care au ca rezultat perfecționarea concentrării, flexibilității și
echilibrului fizic și psiho-emoțional.

Plecând de la principiul AICI ŞI ACUM, Qigong pune accentul pe prezenţa activă – emoţională, mentală, fizică – a omului în tot ceea ce face.

Învață să te bucuri de aici și acum

De multe ori în societatea de astăzi ne trezim că trec zilele şi săptămânile pe lângă noi ca şi cum ar fi secunde care ne scapă printre degete. Suntem implicaţi în atât de multe activităţi  exterioare încât uităm complet de cultivarea interiorului nostru şi ajungem încet, dar sigur să fim spectatorii propriei noastre vieţi. Auzim tot timpul: uite ce mi s-a întâmplat, uite cât este de grea viaţa, nu mai am timp de mine, societatea e bolnavă, etc. Găsim tot timpul vinovaţi în afara noastră, dar uităm că drumul spre împlinire vine din interiorul nostru, nicidecum din afară. Că ceea ce trăim este proiecţia modului nostru de a fi, de a simţi şi de a gândi.

Putem schimba situaţia asta în primul rând prin a începe să fim prezenţi şi implicaţi în tot ceea ce facem şi aici îşi aduce contribuţia cea mai mare practica qigong. Ne învaţă că aici şi acum toată fiinţa mea este prezentă şi implicată în acest exerciţiu, că, prin concentrare mentală şi relaxare, respiraţia va începe să curgă firesc la un nivel mai profund decât de obicei crescând regenerarea celulară şi întărind sănătatea.

Aceste cursuri sunt adaptate pentru a fi accesibile oricărei persoane, cu orice tip de afecţiune şi de cu vârstă. Singura condiţie necesară este implicarea şi înarmarea cu răbdare şi perseverenţă pentru a evolua.

Beneficiile practicării Qi Gong

  • Dezvoltarea armonioasă pe toate planurile (fizic, psihic, emoțional)
  •  Dezvoltarea relațiilor interumane, bazate pe atitudini de respect și prietenie
  • Focalizarea energiei într-o activitate constructivă și coerentă
  • Deprinderi motrice specifice artelor marțiale
  • Educarea simțului de răspundere și a încrederii în forțele proprii
  • Tehnici de încălzire, mobilitate, respirație, flexibilitate, echilibru, concentrare.

Specialistul Qi Gong de la Morningstar București

Ionela Pătrașcu

Ionela Pătrașcu

Ionela Pătraşcu, profesoara noastră de qigong, este absolventă a Facultății de Psihologie din cadrul Universității București și a Facultății de Comunicare şi Relaţii Publice, SNSPA. Are un master în Psihodiagnoză, Psihoterapie experiențială și Dezvoltare personală și modulul psihopedagogic. Practică arte marțiale de 17 ani, având centura neagră 1 dan în stilul shotokan tradițional.

 De 6 ani participă la programele de terapie ale Fundaţiei de Medicină Holistică Aquarius unde actualmente susține un program de dezvoltare personală prin tehnici de qigong medical pentru adulţi şi pentru copii.

Orar

în fiecare MARTI de la ora 19.00

Preț

30 RON / ședință

100 RON / abonament lunar (4 ședințe) – 85 RON / abonament cu discount pentru studenți și pensionari

1 sedință test gratuită: Va invitam sa testati o sedinta fara angajament si doar daca iti place atunci platesti cursul!

Pentru a afla programul următoarelor activități de la Morningstar, accesati Calendarul de Evenimente

Contact

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+
Toate drepturile rezervate
Realizat de Twisted Design