Curs de Initiere in meditatie

Data eveniment: 08/03/2017

Cursul va fi format din 3 sesiuni (8.03, 15.03 si 22.03.2017).

Prin curs o sa invatati o tehnica de baza din Mantra Yoga. Se va adresa obstacolelor comune cu care se confrunta incepatori in practica de meditatie: dificultatea de concentrare, retragerea mintii de la “zgomotul” interior si exterior; durerile de genuchi, spate si articulati, etc.  Fiecare sesiunea va incepe la ora 19.00 si va dura pana  la ora  20.30.Acest curs va asigura instrumentele necesare pentru a incepe practica de meditatia regulata, acasa. Astfel, puteti sa experimentati beneficiile meditatiei: starea de claritate, bunastare, reglarea stresului, bucurie interioara.

Sesiunea I: (8 martie)

  • Ce este meditatia?
  • Tehnici de relaxare si importanta respiratiei
  • Sfaturi simple pentru o buna postura de meditatie
  • Introducere teoretica si practica in Mantra Yoga
  • Practica de mantra si meditatie in liniste

Sesiunea II: (15 martie)

  • Obstacole comune in meditatie si sfaturi pentru a le depasi cu succes
  • Cum sa imbunateste concentratie
  • Practica de mantra si meditatie in liniste

Sesiunea III: (22 martie)

  • Crearea unei practici personale care se poate integra in viata de zi cu zi
  • Rolul meditatie in calatoria de dezvoltare spirituala
  • Sfaturi practice pentru a imbunatati practica ta
  • Practica de mantra si meditatie in liniste

Cartea “Inchide ochii si deschide-ti mintea” va fi folosita ca suport de curs.

Participantii cursului sunt invitati sa participe optional la sesiuni de meditatie colectiva in fiecare duminica la Centrul Morningstar, atat cat pe durata cursului cat si dupa finalizarea acestuia.

Despre Didi:

Didi Ananda Devapriya este un Acarya (invatator spiritual) din scoala de yoga Ananda Marga, cu o experienta in meditatie din 1995. Este de origine Americana, insa traieste de 11 ani in Romania. Are un stil de a introduce practicile de meditatie care este inspirant, practic si usor de inteles.

Pretul pachetului:

90 RON (include 3 sesiuni si cartea)
Reducere: Pentru cursantii inscrisi la cursurile de yoga organizate de Centrul Morningstar, pretul pachetului este de 70 RON.

Locurile sunt limitate!

Pentru mai multe detalii și pentru inscriere, persoana de contact este Didi, nr. de telefon: 0744565252 sau prin email.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+
Toate drepturile rezervate
Realizat de Twisted Design